Meteorismo intestinale,come combatterlo!

Meteorismo intestinale,come combatterlo!

Non si può definire un disturbo preoccupante, ma diffuso e fastidioso sì: è il meteorismo, ossia l’eccessiva produzione di gas addominali, che periodicamente con spasmi, distensione e dolori addominali affligge all’incirca il 15% della popolazione. A causarlo sono, di norma, cattive abitudini alimentari, pasti consumati troppo in fretta, chewing-gum masticati a lungo con la conseguente introduzione nello stomaco di aria…

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Il decalogo Anti-Reflusso

Il decalogo Anti-Reflusso

Chi soffre di reflusso gastroesofageo sa benissimo che per tenere sotto controllo la sintomatologia ad esso legata, una delle prime raccomandazioni è quella di mangiare poco e spesso. Durante le feste, purtroppo, per ovvi motivi viene meno il rispetto di questa “regola” dando così spazio alle “abbuffate” tradizionali. Come rimediare a tutto questo? – non introdurre cibi che stimolano la…

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